관절염에 좋은 뉴질랜드 초록 홍합 효능

여러분은 초록 홍합에 대해 들어 보셨나요? 뉴질랜드나 호주에 여행을 가면 구매 필수품 중에 하나로 많은 여행객들이 선물용 혹은 자신이 복용하기 위해 초록 입 홍합을 구매합니다. 이번 포스팅에서는 초록 입 홍합에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 

초록 입 홍합이란?

뉴질랜드 초록 입 홍합은 조개류의 일종으로 이름 처럼 홍합의 껍질이 초록색을 띕니다. 판매되는 제품은 이 홍합을 냉동 건조 시킨 뒤 분쇄해서 캡슐의 형태로 판매 되고 있습니다. 오일 형태로 판매 되기 도 합니다. 필자는 뉴질랜드에서 초록 입 홍합을 음식점에서 먹어 본 적이 있는데, 요리 스타일 때문이었는지 모르겠지만, 한국에서 먹는 홍합보다 향이 더 강하고 맛도 강했던 것으로 기억합니다. 

어떤 효능을 가지고 있을까요?

뉴질랜드 초록 입 홍합은 일단 가장 많은 사람들이 찾는 이유로는 관절염에 좋다고 알려져 있기 때문입니다. 그 외에도 천식, 근육통, 염증, 주의력 결핍 장애등에 사용되지만, 과학적으로 효능을 검증할 만큼의 데이터가 쌓이지는 않았습니다. 

초기 연구에서 초록 입 홍합 추출물을 복용한 천식 환자들의 호흡이 개선되었다는 결과을 얻었지만, 어린이 환자에게서는 별다른 효과를 보지 못 했습니다. 

또한, 초록 홍합 추출물을 섭취하고 격한 운동을 한 인원들에게서 근육통 예방에 효과가 있었다고 합니다. 

류마티스 관절염 혹은 골관절염에 효능이 있었지만, 모든 환자들에게서 효과가 있었던 것은 아닙니다. 

부작용은?

딱히 알려진 부작용은 없지만, 해산물 알러지로 인한 가려움증, 복통, 설사, 구역, 가스와 같은 부작용이 발생할 수도 있다고 합니다. 

임산부의 복용은 금지 되어 있습니다. 복용시, 태아의 발달을 늦추고 출산을 지연시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 

복용량?

가장 좋은 방법은 초록 입 홍합을 직접 조리해서 섭취하는 것이겠지만, 여건이 되지 않기 때문에 보조식품으로 구매해서 먹을 수 있습니다. 

뉴질랜드 초록 입 홍합의 복용량은 사용자의 나이 건강등에 따라서 다르게 적용될 수 있지만, 현재까지 어느 정도 이상 복용하면 안되는지에 대해서는 충분한 연구자료가 없습니다. 보조 식품이기 때문에 안전 할 수도 있지만, 구매한 제품이 권장하는 복용량을 지키는 것이 가장 좋은 방법입니다. 

결론

뉴질랜드 초록 입 홍합은 필자가 부모님께 드린 제품 중에서 그 효과가 나타난 제품으로 관절염으로 고생하시는 분들이라면, 한번 복용해 보는 것도 괜찮을 것 같습니다. 찾아보시면 아시겠지만, 재구매율도 높은 제품으로 많은 분들이 효과를 보고 있는 것 같습니다. 

적당한 운동과 균형잡힌 식사가 건강을 지키는 최선의 방법인 건 다들 아시죠?